Bang om te fietsen in de winter

Een vrouw van middelbare leeftijd kwam een aantal jaren geleden bij mij in de praktijk met de klacht dat ze niet meer durfde te fietsen als het winter werd, inmiddels was het winterse weer ook ingetreden wat maakte dat ze voor een afspraak kwam.

Een beetje zenuwachtig vertelde ze dat ze angst had om te fietsen met dit weer. Iets waar ze zich ook voor schaamde want ze vond dat het nu maar eens over moest zijn, het was tenslotte al een paar jaar geleden dat ze met haar fiets was gevallen door gladheid.

Dit was niet de eerst keer voor haar en met de laatste keer was ze in het ziekenhuis beland, alles was goed genezen maar de angst bleef.

In het begin was ze al bang als de weg nat en glimmend was, ze bevroor letterlijk op de fiets, haar schouders gingen vast zitten, haar ademhaling werd onrustig en ze stuurde onzeker.

Ik heb hier bij haar een lichaamsgerichte sessie op gedaan die maakt dat opgedane spanning het lijf verlaat. Spanning, schrik, stress. trauma gaat vast zitten in het lichaam in een diep liggende spier, die niet met een ademhalingssessie ontspant. Na één sessie kon ze dit thuis zelf voortzetten. Na een aantal keren hier mee geoefend te hebben voelde ze zich al meer ontspannen, het winterse weer was inmiddels over, dus daar kon ze het nog niet mee vergelijken.

Na een volgende winterse bui kreeg ik van haar een mail waarin ze schreef dat ze tot haar verbazing nergens last meer van bleek te hebben en dat ze met een gerust hart weer boodschappen kon doen op haar fiets:-)