Vul je hart elke dag met een beetje warmte

Vul je hart elke dag met een beetje warmte:
Leg je handen over elkaar op je hart en zeg heel bewust tegen jezelf: "ik ben het waard om gezond en gelukkig te zijn"". Doe dit 3x per dag.
In het begin voelt het nog erg onwennig, dat hoort erbij!