Wees nieuwsgierig

We houden er niet van om ons angstig te voelen. Vaak als je een vervelend gevoel hebt ga je (onbewust) aan het werk om van dat gevoel af te komen. Probeer in plaats daarvan eens stil te gaan staan, in plaats van harder te rennen. Kijk naar je angst met nieuwsgierigheid: wat is er nu echt aan de hand, en waar probeer je van weg te komen? En is dat echt zo eng of zorgt vooral het wegrennen ervan voor onrust?