Herstellen van burn-out: luister naar jezelf

Gun jezelf de tijd om te herstellen en leg de lat niet te hoog. Je hoeft niet meteen ‘beter’ te zijn. Luister naar je lichaam, stel duidelijke grenzen en doe dagelijks iets wat je energie geeft – hoe klein ook. Zelfzorg is geen luxe, maar een noodzaak.

Geplaatst door Robert

Integratief Therapeut in Nootdorp

Bekijk profiel Stuur bericht