Tip bij chronische pijn

Pijn is niet altijd een waarschuwing voor nieuw gevaar. Soms reageert je brein vanuit oude beschermingspatronen, ook als het oorspronkelijke gevaar al voorbij is. De pijn is echt, maar de oorzaak ligt niet altijd in nieuwe schade.
Meer inzicht in deze patronen kan helpen om anders met pijn, angst en vermoeidheid om te gaan. Verandering begint vaak met bewustwording: begrijpen wat er speelt aan pijnlijke emoties, ruimte maken voor wat je nodig hebt en stap voor stap meer regie ervaren.