• 400+ therapeuten
  • Ook online therapie
  • Overspannen, gestresst, burn-out? (2)

    Clienten met burn-out realiseren zich meestal wel dat het belangrijk is om voortaan beter grenzen te gaan stellen en minder in te gaan op verzoeken om extra taken te vervullen. Verstandelijk willen ze dat ook graag, maar de daadwerkelijke uitvoering is lastig. Werkzaamheden onzorgvuldiger uitvoeren druist te veel in tegen de impliciete leefregels of expliciete normen van de client. (Bron: Keijsers, et al., 2021).

    Ook kunnen ervaringen uit het verleden de behandeling van burn-outklachten in de weg staan, zoals irreële (bijv) angst voor de leidinggevende vanuit de ervaring van vroeger waarin fouten maken hard werd aangepakt. Deze gebeurtenissen/herinneringen zullen eerst moeten worden aangepakt, bijvoorbeeld: de angst om fouten te maken staat cliënt in de weg, waardoor er hoge eisen (perfectionisme) aan zichzelf ontstaat, wat vervolgens leidt tot burn-outklachten.

    Kees ✓

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij overspannen

Meer tips lezen?
Tips bij overspannen