Onderhoud je contacten

Als je burnout bent voel je je vaak waardeloos; mogelijk zelfs mislukt. Het leven heeft je ingehaald; je voldoet niet aan de eisen van de maatschappij. Weet dat dit echter maar tijdelijk is. Er waren redenen, die je hopelijk met hulp van een therapeut kunt onderzoeken, waarom je energetisch uit balans bent geraakt. Burnout komt veel voor en is niet iets om je voor te schamen. Bijna iedereen kent wel iemand die burnout is geweest, of is het zelf geweest. Mogelijk heb je weinig energie voor sociale contacten maar toch is het goed om wel mensen te blijven spreken. Je kunt aangeven dat je dat niet lang kunt dus een kort bezoek op prijs stelt. Kort is beter dan niet.