Een opstelling met vloerankers

Soms voel je je gevangen in patronen die je niet goed kunt doorbreken. Je stelt de ander altijd voorop, zoekt constant naar erkenning of het lukt je niet goed eigen keuzes te maken. Je hebt misschien het gevoel dat je vastzit in een kluwen van verwachtingen, relaties en oude overtuigingen. Dit kan leiden tot vermoeidheid, frustratie of het gevoel jezelf kwijt te zijn. Een opstelling helpt je om deze onzichtbare patronen te herkennen en te begrijpen waar ze vandaan komen. Vaak zijn ze geworteld in je familiegeschiedenis of de rol die je als kind hebt aangenomen. Door inzicht te krijgen in deze dynamieken kun je ruimte maken voor verandering.
Een individuele (familie) opstelling werkt op eenzelfde manier als een familie- of organisatie opstelling. In plaats van representanten (andere mensen die de plek innemen van iets of iemand) werken we met vloerankers (matjes) in een 1 op 1 sessie. Zo komt je situatie helder in beeld en is het mogelijk een andere plek te verkennen, wat ongezegd bleef uit te spreken, terug te geven wat niet bij jou hoort. De matjes zorgen ervoor dat jijzelf ook op andere plekken kan gaan staan om te verkennen wat er op de systemische laag allemaal speelt.
Ook kun je een bepaald thema opstellen zoals een angst, verlangen, je levensloop of jouw kwaliteiten. Door dit in de ruimte uit één te zetten en zelf op de matjes te gaan staan, kun je het krachtiger beleven dan wanneer je er alleen over praat.

Ik geloof dat echte verandering begint bij bewustwording: het herkennen van deze patronen en begrijpen waar ze vandaan komen. Pas wanneer je ziet wat je onbewust doet, kun je een nieuwe keuze maken. Door een combinatie van systemisch werk, ervaringsgerichte en lichaamsgerichte therapie help ik mensen om zich lot te maken van oude dynamieken en om echt.
Of je nu al precies weet wat je wilt onderzoeken of juist voelt dat ‘er iets speelt’, je bent van harte welkom in mijn praktijk.