Het gaat niet wat je voelt, maar hoe je ermee omgaat

Ons natuurlijke neiging is om een vervelend of oncomfortabel gevoel weg te willen hebben. Het mag er niet zijn, we zoeken afleiding of drukken het weg. Dit kost veel energie en werkt meestal nog averechts ook.
Gevoelens of gedachten zijn niet zo makkelijk weg te denken, het verschil is hoe je ermee omgaat. Laat je je leiden door negatieve gevoelens en gedachten? Of mag het er zijn en ga je door met je leven?