Grenzen aangeven begint ergens anders dan je denkt

Veel mensen worstelen met grenzen aangeven. In therapie vertellen ze dan waar ze boos, verdrietig of overweldigd door zijn en zoeken naar hoe ze in de ontstane situatie hun grenzen kunnen aangeven. Maar grenzen aangeven is een proces dat vaak al eerder begint en veel vervelende situaties juist kan voorkomen. Vaak heb je jezelf al ongemerkt ergens onderweg verlaten. In therapie sporen we op waar dat is gebeurd en hoe je het kan voorkomen.