Jozien
Relatie- en gezinstherapeut, psychosociaal (individueel) therapeut, gestalttherapeut, ervaringsgericht therapeut
Introductie
Er is een plek, verborgen stil, waar adem ruimer worden wil.
Waar niets hoeft, en niets te veel, en jij weer voelt: ik ben toch heel.
Waar moe zijn mag en niets hoeft vast, waar je vertraagt wat eerder was.
Geen rechte lijn, geen strak model, maar iets dat past, zo wonderwel.
Welkom in mijn praktijk! Misschien ben je uit balans. Misschien ben je moe van het sterk zijn. Misschien weet je alleen: zo wil ik niet verder. Je kunt bij mij terecht voor (individuele) psychosociale therapie, relatietherapie en lichaamsgerichte therapie.
Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging NVAGT en de overkoepelende organisatie RBCZ. Er zijn mogelijkheden voor vergoeding vanuit de aanvullende verzekering.
In mijn praktijk bied ik therapie die ruimte geeft aan wie jij bent en wat je écht nodig hebt. We werken met wat zich aandient, niet geforceerd, maar afgestemd. Niet met kant-en-klare oplossingen, maar met aandacht, diepte en helderheid.
De mensen die bij mij komen zijn vaak gevoelig, bewust, (eigen)wijs, en op zoek naar iets dat niet oppervlakkig of rigide is, maar wel geankerd in opleiding en ervaring. Sommigen zijn vastgelopen in eerdere vormen van hulpverlening, of hebben nare ervaringen gehad in de reguliere GGZ. Anderen voelen gewoon: er moet een andere weg zijn. Niet vanuit programma’s en protocollen die je reduceren tot een bundel symptomen, maar vanuit resonantie, menselijk contact, echte afstemming.
Wat mensen vaak ervaren in de sessies met mij is een gevoel van ‘hèhè, eindelijk’ en ‘zo kan het dus ook’. Alsof ze eindelijk echt gehoord worden, zonder oordeel of hokje waar ze in moeten passen. Regelmatig hoor ik terug dat het voelt alsof er meer mogelijk is, dat er onverwacht een andere ingang blijkt te zijn. Die ervaring van welkom, van perspectief, van het wonder dat zich aandient als je verder durft te kijken, dat is waar ik met mijn praktijk voor sta.
Door mijn holistische benadering onderscheid ik mij als therapeut van anderen. De meeste psychologen werken met name op het cognitieve vlak. Hoewel ik van mening ben dat inzicht in je klacht essentieel is, is het meestal niet voldoende voor volledig herstel.
Steeds meer mensen melden zich bij mij na een psychologische behandeling ‘waar ze best veel aan hebben gehad’, maar ervaren toch nog restklachten of een terugkeer van klachten. Ik werk daarom gelaagd:
1. Cognitief: Begrip en doorvoelen van emoties, patronen en blokkades is de basis. We kijken waar de klacht is ontstaan en hoe deze ervaringen jou of jouw symptomen hebben gevormd. Vaak liggen er beperkende overtuigingen ten grondslag aan gedrag dat voor jou heel logisch lijkt, maar eigenlijk een copingmechanisme is. Oude overtuigingen kunnen ontmanteld worden.
2. Toepassing: we bewegen van theorie naar beleving en creëren herstelpaden. Soms ben je zo gewend te denken binnen je kaders van copingmechanismen, dat andere opties, keuzes en gedragingen nog niet bereikbaar voor je zijn. Therapie bij mij is sterk gericht op het zichtbaar en tastbaar maken van hoe het anders kan, hoe je daadwerkelijk kan bewegen richting herstel en geluk.
3. Fysieke integratie: De lichaamsgerichte benadering maakt het verschil. Wanneer de lading van angst, spanning en andere emoties in het zenuwstelsel aanwezig blijft, is volledig herstel lastig. We vallen dan weer terug in oude patronen. Het hoofd weet wel hoe het anders kan, maar het lichaam heeft nog geen vertrouwen. Het is dan belangrijk om uit de fight/flight/freeze modus te komen: integratie door fysieke regulatie.
Therapie bij mij mag zich vormen naar jou en jouw behoeftes. Ik put uit een breed scala aan opleiding en ervaring, waardoor ik een dynamisch therapieproces kan neerzetten. Daarin reik ik precies het juiste op het juiste moment aan: van gesprek tot opstelling, ademwerk, oefeningen en altijd van mens tot mens.
Jij hoeft het niet te bedenken, je hoeft alleen maar te gaan zitten. We vinden samen de meest passende vorm(en). Meestal starten we gewoon met een gesprek op de bank, en in sommige trajecten blijft dat zo. Soms boeken mensen meteen al ademwerk of een opstelling en kijken we vanuit daar weer verder. Elke sessie mag anders zijn, afgestemd op jouw unieke proces. Een greep uit mijn werkvormen:
Gestalt is een praktische gespreksvorm: het helpt je om patronen zichtbaar te maken en laat ruimte om nieuwe keuzes daadwerkelijk te ervaren, niet alleen te bedenken.
Lichaamsgerichte therapie en ademwerk: Soms weet je lichaam iets eerder dan je hoofd. In lichaamsgericht werk maken we ruimte voor signalen van spanning, bevriezing, verkramping of andere vormen van stagnatie in het lichaam. We geven aandacht aan wat zich fysiek en emotioneel aandient en bieden het de kans om zich te uiten, te verzachten of te ontladen.
Opstelling met materialen: Kleine figuren zoals duplo, stenen of kaarten kunnen verrassend snel en helder jouw situatie weergeven en jouw plek daarin. Het geeft overzicht, zicht op dynamieken, en vaak ook ruimte voor beweging of herpositionering.
Groepswerk: Binnenkort start ik met meerdere vormen van groepswerk. Er komt zowel ruimte voor stilte als expressie, voor verbinding, inspiratie en collectieve heling. Onze prachtige plek geeft hiervoor de bedding. Meer informatie volgt.
Online therapie
Online therapie is mogelijk bij mij. Eventueel afgewisseld met live afspraken.
Opleidingen & registraties
Soms ontvouwt het leven zich in lagen. Inmiddels heb ik ruim tien jaar opleiding en bijscholing achter de kiezen. Ooit begon ik als maatschappelijk werker, maar ik leerde en groeide verder, tot therapeut. Toen ik ging werken in de GGZ leerde ik wat ik vooral níét wilde.
Nu heb ik een therapiepraktijk waarin ik mensen persoonlijk en vanuit gelijkwaardigheid op weg help in hun zoektocht naar rust, verbinding, helderheid en grond onder de voeten.
Mijn belangrijkste vervolgopleiding (na het HBO maatschappelijk werk) was die aan het Kempler Instituut. Vier jaar lang dompelde ik mij onder in ervaringsgerichte therapie vanuit de gestaltbenadering: een stroming waarin contact en persoonlijk verbinden centraal staan. Dit is toepasbaar op zowel individuele- als relatietherapie.
Gestalt betekent kijken vanuit het hier-en-nu, oordeelloos, open en afgestemd. Het legt de nadruk op directe ervaring, op de relatie tussen cliënt en therapeut, en op het ‘veld’ dat dan ontstaat. Dat veld is soms een echo van trauma, van lang geleden, maar in het nu altijd bereikbaar, altijd hoopvol.
In de jaren daarna werkte ik in de reguliere GGZ en psychiatrie, waar ik meer verdieping vond met mijn cliënten. Maar er was ook hiërarchie en een overdaad aan etiketten en diagnoses.
Ik werd geacht op afstand te staan: observerend, beoordelend, maar zelden mijzelf brengend. Terwijl ik voelde dat daar juist een groot helend potentieel ligt: in het menselijk contact. Daar ontstond de drive om mijn eigen bedding te creëren. Een plek waar therapie weer menselijk verbindend mag zijn, waar rust, aandacht en vertrouwen centraal staan. Waarin ik echt ín het verhaal van mensen mag staan, en niet erboven.
Naast mijn werk als therapeut verdiepte ik me via bij- en nascholing in o.a. trauma, het zenuwstelsel, geweldloze communicatie, geleide meditatieve ondersteuning en lichaamswerk.
Later volgde ik een opleiding tot ademwerker, omdat ik zag dat veel mensen niet bij hun ervaring konden komen via praten alleen. Dit deed ik bij BBTRI (Biodynamic Breath and Trauma Release Institute). Ik deed de opleiding eerst online en reisde daarna af naar Estland om zelf fysiek te ervaren wat begeleid ademwerk voor een mens kan doen. Het zorgvuldige lichaams- en ademwerk bracht iets terug dat ontbrak: ruimte, verzachting, doorstroming. Belichaming.
Deze ervaringen hebben mijn blik verdiept en mijn aanpak aangescherpt tot wat het nu is: een eigen(wijze) praktijk waar mensen zichzelf en elkaar weer mogen vinden op een manier die echt past, via menselijk contact.
Ik ben lid van de beroepsvereniging NVAGT en de koepelorganisatie RBCZ. Daardoor is een vergoeding vanuit de aanvullende verzekering mogelijk, check dit bij je verzekeraar.
AGB code therapeut: 90106656
AGB code praktijk: 90065894
Registraties
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
- 1. Trauma
- 2. Fysieke klachten
- 3. Angst en spanning
- 4. Burn out
- 5. Existentiele vragen
- 6. Depressie
- 7. Wanen / psychose
- 8. Rouw
- 9. Wie ben ik en wat wil ik?
- 10. Spirituele ciris
Specialisaties - Toelichting
'We are all just walking each other home’
Ram Dass
Wat mensen vaak ervaren in de sessies met mij is een gevoel van ‘hèhè, eindelijk’ en ‘zo kan het dus ook’. Alsof ze eindelijk echt gehoord worden, zonder oordeel of hokje waar ze in moeten passen.
Regelmatig hoor ik terug dat het voelt alsof er meer mogelijk is, dat er onverwacht een andere ingang blijkt te zijn. Die ervaring van welkom, van perspectief, van het wonder dat zich aandient als je verder durft te kijken, dat is waar ik met mijn praktijk voor sta.
Het gelaagd en afgestemd werken, ook wel holistisch werken genoemd, zoals boven beschreven, is mijn specialisatie. Dat betekent in de praktijk, dat we kunnen switchen tussen relationeel en individueel werk, tussen praten en lichaamsgericht werk en tussen cognitief, emotioneel en praktisch toepassingswerk. Eigenlijk komen dan alle lagen van de problematiek aan bod.
Een voorbeeld:
Je komt bij mij met spanningsklachten. We gaan open en onderzoekend in gesprek en proberen de vinger te leggen op de oorzaak. De oorzaak blijkt meestal gelaagd te zijn. Er is een patroon ontstaan in je jeugd wat jou heeft gevormd. In één op één gesprekken leer je hoe dat in elkaar zit en hoe het anders kan.
Je wordt je ook bewust dat je partner dit patroon in jou triggert. Jullie komen voor een paar relatiegesprekken en je partner wordt zich bewust van diens aandeel en wat hij/zij kan doen om je te ondersteunen. Je voelt je thuis meer begrepen en gesteund.
Ondanks dit alles is de spanning en angst nog niet weg. We gaan lichaamsgericht werken: kijken wat jouw zenuwstelsel nodig heeft om de laatste spanning te laten afvloeien.
De opluchting is enorm, want je begrijpt jezelf beter, weet wat je moet doen om nieuwe triggers te voorkomen, voelt je thuis begrepen én je hebt jezelf fysiek leren reguleren. Als je weer spanning voelt, weet je wat je zelf kunt doen en heb je een steunende partner.
Dit is een simpel voorbeeld. Natuurlijk zijn er allerlei variaties en combinaties mogelijk. Alleen praten of alleen ademwerk kan ook. Ik volg jouw behoefte.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
Trauma en hechtingsproblematiek
Identiteitsvraagstukken
Slechte ervaringen met hulpverlening, bestempeld zijn als 'onbehandelbaar', 'moeilijk' of leven met een diagnose die al dan niet passend voelt
Spirituele crisis met en zonder kundalinicrisis, onbegrepen in de Westerse diagnostiek.
Waar ik bij kan helpen
- ADHD
- Angsten
- Assertiviteit
- Autisme
- Bindingsangst
- Boosheid
- Bore out
- Burnout
- Communicatieproblemen
- Concentratieproblemen
- Depressieve gevoelens
- Echtscheiding
- Eenzaamheid
- Eetstoornis
- Faalangst
- Fobie
- Grenzen aangeven
- Hoofdpijn en migraine
- Hoogbegaafdheid
- Hooggevoeligheid
- Hyperventilatie
- Jaloezie
- Laag zelfbeeld
- Liefdesverdriet
- Midlife crisis
- Misofonie
- Omgaan met ziekte
- Ongewenste kinderloosheid
- Onzekerheid
- Opvoedingsproblemen
- Overspannen
- Paniekaanval
- PDS - Prikkelbare darm
- Perfectionisme
- Persoonlijke ontwikkeling
- Piekeren
- Psychosomatische klachten
- PTSS
- Relatieproblemen
- Rouwverwerking
- Samengestelde gezinnen
- Seksuele problemen
- Slaapproblemen
- Sociale angst
- SOLK / ALK
- Stemmingswisselingen
- Stress
- Tinnitus
- Traumaverwerking
- Verslavingen
- Woedeaanvallen
- Zingeving
Tarieven
Het tarief voor individuele therapie is E95 per sessie van 50 min. (Hiervoor geldt geen btw plicht.)
Voor relatietherapie is het tarief E125, voor een sessie van 80 minuten. (Dit is excl. btw.)
Afspraken kunnen worden ingepland in overleg.
Bij uitzondering en in overleg werk ik in het weekeind, hiervoor wordt E25 per sessie relatietherapie en E20 per sessie reguliere (individuele) therapie extra in rekening gebracht.
Vergoeding is mogelijk via de aanvullende verzekering. Check dit bij je zorgverzekeraar. Hiervoor kun je de volgende AGB codes gebruiken:
AGB code therapeut: 90106656
AGB code praktijk: 90065894
Openingstijden
| maandag | Beschikbaar |
| dinsdag | Beschikbaar |
| woensdag | - |
| donderdag | Beschikbaar |
| vrijdag | Beschikbaar |
| zaterdag | In overleg |
| zondag | - |
Praktijkfoto's
Jozien voelde aan wat wij zelf nooit hadden kunnen ontdekken, laat staan oplossen. Dankzij haar hebben we weer zin in het leven. Na een opeenstapeling van ingrijpende gebeurtenissen, waaronder de ontrouw van mijn partner en de beschadiging die dit heeft veroorzaakt, heeft Jozien ons geleerd om in diepe verbinding te staan en op een open en liefdevolle manier met elkaar te communiceren. Met de kennis van nu wensen we dat we tien jaar geleden al deze stap hadden gezet. Het is eigenlijk te veel om op te noemen — en misschien zelfs niet volledig in woorden te vatten — wat zij voor ons heeft betekend. Zonder haar steun had ik nooit ontdekt dat ik een onbewuste, ongeheelde traumatische ervaring uit mijn babytijd met me meedroeg. Met haar liefdevolle en deskundige begeleiding heb ik geleerd patronen te doorbreken, emoties toe te laten, te huilen en gevoelens een plek te geven. Ze hielp mij blokkades, veroorzaakt door opgeslagen emoties in het lichaam, op te ruimen en mijn angst los te laten. Nu ik me vrij voel, sta ik met beide benen op de grond en leef ik een licht en vervuld leven.
Wat ik vooral fijn vind, is dat ze een veilige sfeer creëert waarin je je gezien en serieus genomen voelt. Ze geeft duidelijke terugkoppeling wanneer dat nodig is, maar altijd op een respectvolle en zorgzame manier.
Ik kan Jozien van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een fijne en professionele therapeut die écht met je meedenkt en helpt om verder te komen.
Ze heeft me geholpen bij alles, en ik ben geworden wie ik nu ben door haar. Ik ken mezelf nu veel beter en durf dat ook aan te geven bij anderen. Maar het fijne is dat je je bij haar thuis voelt en ik niet het idee had dat ik bij een therapeut zat. Zo vertrouwd en fijn voelde het. Door de manier hoe zij mij heeft geholpen zag ik het weer iets positiever in, want de keuze die je maakt, waarin dan ook, is goed, als je er zelf maar 100% achter staat en tevreden mee bent. En op die manier heb ik weer contact kunnen krijgen met bepaalde mensen waarbij ik dacht dat dat nooit meer zou gebeuren. En al was het niet meer goed gekomen, omdat ik dat niet meer wilde, was dat ook goed geweest, want dan had ze me daarin geholpen en gesteund. Ze heeft me echt geleerd om me op een goede manier uit te spreken.
Je kan met haar praten via online meeten en op locatie. Het is wat het beste voor jou uitkomt en dat is heel fijn! Ze is er echt voor jou.
Als het goed gaat, dan ga je het zelf proberen. Maar als je het weer even niet meer ziet of haar hulp nodig hebt, mag je altijd weer contact met haar opnemen. Het maakt niet uit hoelang het geleden is. Dat maakt haar een hele speciale therapeut die je echt niet kwijt wilt!
Twee jaar heeft Jozien mij begeleid. Ze vindt het prettig wanneer je een vertrouwenspersoon mee neemt, in mijn geval kon de ander me beter begrijpen, mij aanvullen en herinneren aan wat er besproken was. Ik vond het prettig dat ik niet alles hoefde te herhalen wat nog wel eens lastig kan zijn.
Het was fijn om begrepen en gehoord te worden en dat iemand de juiste woorden kan geven aan je gevoelens. Ik ben al een tijdje weer de goede weg op en dit is zeker mede dankzij Jozien!
Na een paar sessies kon ze mij al snel een spiegel voorhouden met de persoon die ik ben. Samen hebben wij gekeken naar de mogelijkheden om weer van mezelf te houden, voor mezelf op te komen, en te kijken naar wat ik echt wil.
Door haar zag ik in dat er dingen moesten veranderen. Voor mijzelf.... voor mijn toekomst.
Ik heb haar adviezen gevolgd en ben een stuk positiever naar mezelf gaan kijken en meer gaan praten over emoties. Dat was een hele stap maar met dank aan Jozien ben ik op de goede weg. En mocht ik in de toekomst een terugslag krijgen kom ik zeker en graag bij haar terug..
Dankjewel daarvoor...
Je voelt je op je gemak bij haar, gehoord en gezien. Ze is warm en meelevend, spreekt geen oordeel uit maar zegt wel wat ze ervan denkt.
Ze heeft ons inzicht gegeven in ons denken en handelen, voor onszelf en in onze relatie.
Ik ben haar dankbaar voor de manier waarop ze mij heeft geholpen en heb mede daardoor voor mezelf keuzes kunnen maken.
Jozien heeft mij weer aan het schilderen gekregen. Ook kan ik dingen gemakkelijker toelaten. Het mag er zijn. De gesprekken hebben mij goed gedaan en ik ben blij met de openheid die er was in onze gesprekken.
Zeker aan te bevelen als je er zelf niet uit kunt komen.
Ze heeft de gave om op een prettige en niet veroordelende wijze confronterend te zijn. Ze legt de vinger op de zere plek, maar is daarin heel constructief en helpend.
Zij heeft ons in 1 sessie al veel inzichten en tools gegeven waar we mee verder kunnen!
Jozien is echt een topper! Na meerdere ervaringen bij andere psychologen en de GGZ voelde dit meteen goed.
Ze luistert goed en komt met goede ideeen die je kunt proberen, deze dringt ze niet op, dat vond ik heel fijn.
Ook mocht mijn partner mee zodat zij ook mee kon gaan in mijn proces. We hebben dit allebei als super fijn ervaren.
Mocht ik in de toekomst weer hulp nodig hebben bij iets bel ik Jozien meteen.
Door haar rustige manier van zijn, het doorvragen naar mijn gevoel en daarbij geen genoegen nemen met een antwoord vanuit mijn eigen ik, maakt dat ik mezelf langzaam beter ga begrijpen.
Juist de meditatie oefeningen maken voor mij dat ik meer rust in mezelf vindt. Was in eerste instantie niet zo mijn ding, maar heeft echt gemaakt dat ik tot rust kom en kan voelen als er een blokkade is.
Het plannen van de afspraken op mijn moment vind ik erg prettig en maken dat ik de regie op mijn eigen proces kan hebben. Iets wat naar mijn mening past in deze tijd en het zelf kiezen voor dat je aan jezelf wilt werken.
Bij de GGZ was ik uitbehandeld, maar had moeite met acceptatie en balans in het gezin.
Jozien kijkt zo veel verder en opent nieuwe deuren naar herstel. We hebben zoveel meer inzicht gekregen! We zijn haar zeer dankbaar.
She is able to talk to you with patience and confidence. She asks the right questions in the right time, but you wont feel like you are being offended by her. She sends you great vibes and creates a cozy and caring atmosphere.
And for all of the english speakers: her english is great, we had our sessions in english :)
After a few sessions i have already started to feel better and more alive. I highly recommend her to both dutch and english speakers!
Jozien is betrokken,luistert goed,heeft veel ervaring ,en geeft onmisbare steun bij geestelijke problemen die kunnen optreden als een ouder manisch depressief is en andere ouder en kind daardoor in problemen komen.
Jozien bouwt vertrouwen op en laat je veilig voelen.
Inzichten van Jozien:
Praktische inzichten en tips.
- Thema | Inzicht
Interview
Lees hieronder het interview met Jozien.
Praktijk
Niet meer verschuilen achter zaken als 'professionele afstand' en protocollen, maar echt luisteren, persoonlijk reageren, meedenken en meevoelen.
Dat heeft mijn leven veranderd, professioneel, maar ook persoonlijk. Mijn werk voelt niet meer als werk, maar als een persoonlijke missie waarvoor ik me met hart en ziel wil inzetten.
Het is prachtig om te zien hoe iemand zich kan ontwikkelen in een therapietraject. Het raakt me echt hoe sommige mensen binnenkomen als een klein, bang vogeltje en soms na een half jaar of een jaar, krachtig in hun schoenen staan en de wereld weer aankunnen.
Of hoe oude liefde weer kan opbloeien als er meer wederzijds begrip komt. Er is zoveel onbegrip, verdriet en trauma in de wereld. Niet omdat we slechte mensen zijn, maar omdat we vaak niet hebben geleerd hoe het moet, wat er nodig is.
Therapie is een heel mooi vak, waarin je nooit uitgeleerd bent. Geen dag, geen sessie is hetzelfde. Je moet altijd weer afstemmen op de ander. Iets wat misschien al honderd keer heeft gewerkt, werkt voor de volgende cliënt ineens niet. En dan moet je weer terug naar de basis: aansluiten, afstemmen. Dat proces is waardevol, je groeit er zelf ook van.
Maar therapeut zijn is zoveel meer dan luisteren. Als ik alleen maar zou mogen luisteren, dan zou dat waarschijnlijk een enorm frustrerende ervaring voor me zijn. Maar als therapeut mag ik sturen en dan wel op zo'n manier dat het mensen iets oplevert, zodat hun leven, hun contact met zichzelf en anderen een positieve wending neemt.
Iemand weer terigzetten in zijn kracht. Eindelijk die jarenlange vastgezette frustratie helpen ontladen, waardoor mensen van hun hoofdpijn of buikpijn af komen of weer kunnen slapen. Weer contact tot stand brengen tussen twee mensen die van elkaar houden, maar elkaar kwijt zijn. Of het 'wangedrag' van een kind kunnen vertalen naar behoeften waar ouders bij kunnen aansluiten. Meestal lukt dat en daar kan ik enorm van genieten!
Het is mooi om te zorgen dat mensen niet doodgaan, door crisisbeleid, maar als ze alsnog niet leren om te gaan leven, heb je in feite niets bereikt. De hoeveelheid voorbeelden die ik daarvan heb meegemaakt, is eindeloos. Ooit schrijf ik dat nog eens allemaal op. Het zou geen recht doen aan de schrijnende ervaringen van die mensen om dat hier in een paar zinnen te proberen.
Het heeft mij in ieder geval geinspireerd tot de gelaagde aanpak die ik nu heb in mijn praktijk. Ik ga voor diepe verandering en transformatie met mijn clienten. Dat doe ik met veel zorg en persoonlijke aandacht, juist door wat ik heb gezien in de reguliere hulpverlening.
Leven
Ik heb een lieve en woest aantrekkelijke man, een geweldige dochter, een fijn huis en een goedlopende praktijk, ik prijs me gelukkig en ben dankbaar als het allemaal zo blijft.
Verder heb ik veel carieredromen al mogen realiseren: diverse opleidingen en bijscholingen op het gebied van trauma en lichaamsgericht werk. Ik heb mogen afreizen naar het prachtige Estland om een opleiding te volgen tot ademcoach bij een grote internationale organisatie (BBTRI).
Nu ben ik mij aan het richten op het uitbreiden van mijn eigen praktijk: meer groepsactiviteiten en een divers aanbod, zodat heling zowel toegankelijker als completer wordt voor mijn clienten.
Over vijf jaar hebben wij ons terrein zo ver klaar dat er kleinschalige retraites kunnen plaatsvinden waarbij mensen zichzelf en elkaar weer terugvinden en inspiratie en hernieuwde moed mogen opdoen.
Over tien jaar heb ik mijn ervaringen, de bezinningsroute op ons terrein, mijn liefde voor de natuur en menselijke werkwijze, samengevoegd in een gepubliceerd werk dat professionals inspireert tot een meer gelaagde en holistische aanpak van hulpverlenen.
Verder ben ik bezig met leren over permacultuur en voedselbossen, en pas ik dit toe op ons eigen terrein. Ik vind het heerlijk om groente, fruit en kruiden uit eigen tuin te oogsten en te bereiden.
Om ruimtes te ontwerpen, zowel binnen als buiten, waar mensen van opladen.
Verder ben ik graag in de natuur en kan ik genieten van zowel de wilde natuur als datgene wat ik zelf heb gecreeerd op ons terrein.
Ik knuffel enorm graag en uitgebreid met mijn dochter van zeven. Gelukkig is ze daar niet te stoer voor.
Ook heb ik ongeveer tien jaar geleden met mijn man een collega relatietherapeut bezocht, toen wij een relatiecrisis hadden. Dat kan iedereen overkomen! Het was een hele fijne ervaring om even van buitenaf ondersteund te worden. We hebben er veel aan gehad.
Ik vertel dit vaak tegen cliënten, omdat ik merk dat er een enorme drempel kan zijn om in (relatie)therapie te gaan. Alsof het een schande is dat je het zelf niet kan oplossen. Eigenlijk is dat heel vreemd. Als je auto kapot is, ga je toch ook naar de garage? Waarom zou je dit zelf moeten oplossen? Relaties zijn enorm complexe dingen, zeker als je verstrikt raakt in destructieve patronen. En zo is dat ook met bijvoorbeeld angst en spanning, of levensvragen.
Maar ik denk dat ik anders graag architect geworden zou zijn, van huizen of tuinen of beide. Wij hebben al meerdere malen een bouwval gekocht en vanaf de grond opnieuw opgebouwd vanbinnen. Zo ook het huis waarin we nu wonen. Het is heerlijk om alles te hebben zoals het voor jezelf en je gezin werkt, inclusief mijn fijne praktijkruimte aan huis.
Nu ben ik bezig de ruimte buiten in te delen en te ontwerpen zodat ook die in harmonie is met zowel onze doelen als de natuur.
Inspiratie
Jim van Os is één van de weinige psychiaters die ik geen pillendraaier vind, zijn visie op psychiatrie en het belang van persoonlijk contact, aansluiten en menselijkheid, is prachtig en ik kan me er helemaal in vinden.
De alchemist - Paulo Coelho
Sterker worden waar het pijn doet - Ybe Casteleyn
Een andere hele waardevolle uitspraak van Sonja die ik altijd in mijn achterhoofd heb is: 'Mensen hebben altijd een goede reden voor slecht gedrag'.
En ik moet er dan van haar altijd bij zeggen dat dat het gedrag niet beter maakt. Maar het helpt je wel om te kunnen aansluiten en nieuwsgierig te zijn naar waarom mensen doen wat ze doen. Zonder meteen te oordelen.
We are all just walking each other home - Ram Dass. Dat drukt voor mij uit dat we het leven samen moeten doen en vanuit gelijkwaardigheid.
Daar waar de GGZ zich steeds meer richt op beheersen in plaats van herstellen, waar mensen met een existentiële depressie of gezinsproblemen worden afgescheept met een potje antidepressiva, waar de hulpverleners meer achter de computer zitten dan tegenover de cliënten, wil ik aansluiten bij wat er is, met oprechte aandacht en geduld.
De menselijkheid, gelijkwaardigheid en magie van het leven moet weer terug in de hulpverlening.
Ik krijg vaak te horen dat mensen de therapie als een warm bad ervaren, zich eindelijk gehoord voelen of eindelijk een uitweg zien. Het is heel belangrijk voor me dat mensen voelen dat ze zelf de regie hebben over hun leven, dat er altijd een weg is. Ik loop desgevraagd mee op die weg, vanuit gelijkwaardigheid.
Maar ik vind het erg opvallend hoe weinig geduld mensen soms hebben met hun eigen verdriet, pijn en andere onprettige dingen. Als een goede vriend naar je toe komt met zijn verdriet, dan stuur je hem ook niet weg. Mensen doen dat wel vaak met zichzelf.
Wanneer je jezelf niet kan dragen met je verdriet, frustratie, schaamte en andere negatieve gevoelens, dan kun je er nog zoveel positiviteit tegenaan gooien, maar dan blijft er een bodemloze put in jou aanwezig, omdat je binnenwereld vraagt om aandacht en heling.
Daarnaast is het belangrijk om je ziel te voeden met datgene wat jou geluk schenkt. Dat kan van alles zijn: tijd met je gezin, mooie boeken, koken, buiten zijn.... Een passie vinden kan heel veel geluk schenken. Maar simpele dingen ook. Als je er maar tijd voor maakt en in durft te geloven dat het ook voor jou is weggelegd.