Ego

“Alles wat je in jezelf hoeft te weten en waar te nemen is dit: telkens wanneer je je superieur of inferieur voelt ten opzichte van iemand, is dat het ego in jou.”

— Eckhart Tolle

Merk op wanneer je jezelf vergelijkt met anderen — of je jezelf nu beter voelt of juist minderwaardig. Beide reacties komen vaak voort uit vergelijking en bevestigingsdrang. Oefen in het terugkeren naar jezelf: Wat voel ik nu eigenlijk? Wat heb ik nodig, los van hoe iemand anders is of lijkt?:

Wanneer je jezelf vergelijkt met anderen, verlies je vaak het contact met jezelf. Merk het op, zonder oordeel, en keer terug naar je eigen ervaring.