Uit je boosheid op een veilige manier

Mocht er veel boosheid zijn waarbij behoefte is dit lichamelijk te uiten, beweeg dan op een veilige manier, zonder verlies van zelfbeheersing. Dit kan door middel van stampvoeten op de grond, boksbewegingen tegen een kussen, een rondje rennen. Soms kan het prettiger zijn dit onder begeleiding te doen van bijvoorbeeld een bokscoach.