Bij mensen die last hebben van een gebrek aan autonomie hoor ik vaak de term ‘codependency’ vallen. Toch zijn er wezenlijke verschillen tussen afhankelijkheid (dependentie), een zwakke zelfbeleving, een negatieve zelfbeleving en medeafhankelijk zijn van de waar de ander van afhankelijk is (codependentie).
De psychologische mechanismen bij een zwakke zelfstandigheid draaien veelal om het krijgen van goedkeuring of bestaansrecht. Bij codependency spelen verslavingsmechanismen een sterke rol.
Eigenlijk zijn dit heel verschillende hulpvragen die ook een heel verschillende aanpak vragen. Zorg dat je eerst je probleem helder krijgt, voor je tips over codependency gaat volgen. Het zou toch zonde zijn als je zoveel moeite doet, terwijl je als het ware in de verkeerde richting aan het roeien bent.
Zoek een therapeut die zorgvuldig is en die aandacht heeft voor alle aspecten van jou en jouw unieke situatie voordat er etiketten worden geplakt.
De psychologische mechanismen bij een zwakke zelfstandigheid draaien veelal om het krijgen van goedkeuring of bestaansrecht. Bij codependency spelen verslavingsmechanismen een sterke rol.
Eigenlijk zijn dit heel verschillende hulpvragen die ook een heel verschillende aanpak vragen. Zorg dat je eerst je probleem helder krijgt, voor je tips over codependency gaat volgen. Het zou toch zonde zijn als je zoveel moeite doet, terwijl je als het ware in de verkeerde richting aan het roeien bent.
Zoek een therapeut die zorgvuldig is en die aandacht heeft voor alle aspecten van jou en jouw unieke situatie voordat er etiketten worden geplakt.
