Volgens Internal Family Systems (IFS) wordt een eetstoornis niet gezien als “het probleem zelf”, maar als een strategie van delen in het systeem van de persoon om iets te beschermen of te reguleren.
Binnen IFS gaat men ervan uit dat iedereen verschillende innerlijke “delen” heeft, als het ware innerlijke stemmetjes die tegen je praten. Bij eetstoornissen spelen vaak beschermende delen een grote rol. Die proberen meestal iets onder controle te houden of te dempen wat anders te overweldigend zou zijn.
Veel voorkomende onderliggende dynamieken zijn bijvoorbeeld:
Beschermende controle-delen
Die kunnen zich richten op eten, gewicht of lichaam als een manier om grip te krijgen op gevoelens van chaos, onzekerheid of kwetsbaarheid.
Delen die emoties dempen of verdoven
Restrictie, eetbuien of compenserend gedrag kunnen helpen om pijnlijke emoties tijdelijk niet te hoeven voelen.
Innerlijke kritische delen
Die streng zijn over eten, uiterlijk of discipline. In IFS worden deze vaak gezien als protectors die proberen afwijzing of falen te voorkomen door “hard te sturen”.
Kwetsbare of gewonde delen
Onder de beschermers ligt vaak een diepere laag met gevoelens zoals schaamte, angst, eenzaamheid of oude ervaringen van afwijzing of controleverlies.
In IFS is het uitgangspunt dat de eetstoornis dus niet “tegen iemand werkt”, maar juist probeert te helpen op een manier die ooit logisch of noodzakelijk was.
De behandeling richt zich erop om contact te maken met deze delen, hun intentie te begrijpen en ruimte te creëren voor het “Zelf” (Self): een toestand van meer rust, overzicht en compassie, van waaruit heling kan ontstaan.
Ben je hier nieuwsgierig naar? Neem dan contact met me op.
Binnen IFS gaat men ervan uit dat iedereen verschillende innerlijke “delen” heeft, als het ware innerlijke stemmetjes die tegen je praten. Bij eetstoornissen spelen vaak beschermende delen een grote rol. Die proberen meestal iets onder controle te houden of te dempen wat anders te overweldigend zou zijn.
Veel voorkomende onderliggende dynamieken zijn bijvoorbeeld:
Beschermende controle-delen
Die kunnen zich richten op eten, gewicht of lichaam als een manier om grip te krijgen op gevoelens van chaos, onzekerheid of kwetsbaarheid.
Delen die emoties dempen of verdoven
Restrictie, eetbuien of compenserend gedrag kunnen helpen om pijnlijke emoties tijdelijk niet te hoeven voelen.
Innerlijke kritische delen
Die streng zijn over eten, uiterlijk of discipline. In IFS worden deze vaak gezien als protectors die proberen afwijzing of falen te voorkomen door “hard te sturen”.
Kwetsbare of gewonde delen
Onder de beschermers ligt vaak een diepere laag met gevoelens zoals schaamte, angst, eenzaamheid of oude ervaringen van afwijzing of controleverlies.
In IFS is het uitgangspunt dat de eetstoornis dus niet “tegen iemand werkt”, maar juist probeert te helpen op een manier die ooit logisch of noodzakelijk was.
De behandeling richt zich erop om contact te maken met deze delen, hun intentie te begrijpen en ruimte te creëren voor het “Zelf” (Self): een toestand van meer rust, overzicht en compassie, van waaruit heling kan ontstaan.
Ben je hier nieuwsgierig naar? Neem dan contact met me op.
