Smartwatch

Jouw Smartwatch heeft zo'n prachtige functie die je slaap 'meet', en daarbij ook nog specificeert in diepe slaap, lichte slaap en REMslaap.
Betrouwbare slaapmetingen in slaapcentra worden gedaan aan de hand van EEG-activiteit, spierspanning en oogbewegingen (REM). Daarnaast kunnen borst- en buikademhaling, zuurstofgehalte in het bloed en luchtstroom door de neus worden gemeten in verband met de mogelijkheid van slaapapneu.
Je begrijpt dat een horloge om je pols daar niet tegenop kan. Bovendien word je alleen maar onrustig van al dat meten. Beter maar niet gebruiken...
Adrie Huttenga
Intherapie-Groningen