Bite-out

Bite-out kan precies dezelfde klachten geven als burn-out. Door te veel of te weinig prikkels kan je zenuwstelsel hierop reageren door lusteloosheid, moeheid of fysieke klachten. Het is dan raadzaam om te ontdekken welke activiteiten jouw weer energie en vooral plezier geven. En te gaan kiezen wat jij wilt doen en wat bij jouw past. En niet langer een leven te leiden wat wellicht niet van jou is, of aangeleerd is.