Visualisatie-oefening uit de PDT: voor wie of wat?

Doe een visualisatie-oefening uit de PsychoDynamische Therapie. In het kort volg je deze stappen:
Ga lekker zitten en doe je ogen dicht
Hoe bereik je perfectionisme?
Hoe is dit ontstaan?
Voor wie?
Wat wilde je hiermee bereiken?
Welke overtuiging zit hier achter?

Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?