Visualisatie-oefening uit de PDT: wie ben ik?

Doe een oefening uit de PsychoDynamische Therapie en kijk naar jezelf.
Doe je ogen dicht en ga naar jezelf als baby
Wanneer begon je te voelen?
Wat heeft dat met jou gedaan?
Wat heeft je gevormd?
Welke overtuigingen draag je mee?
Voelde je je veilig?
Voelde je je verbonden?
Wat is bij jou sterk ontwikkeld?
1001 vragen
Neem de tijd
Je hoeft niets
Haal diepe adem
Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?
Laat het mij weten!