Uit je emoties

Vaak hoor ik van cliënten dat ze bang zijn depressief te worden als ze veel moeten huilen. In mijn optiek is de kans daarop juist kleiner als je je emoties uit. Bij depressie houd je je emoties eronder, word je vlak, voel je (bijna) niks meer. Dus huil vooral wel, en voel je lichaam terwijl je huilt, dan houd je een depressie eerder buiten de deur.