Wat je lichaam probeert te vertellen

Bij SOLK/ALK zijn de klachten die je ervaart echt, ook als er (nog) geen medische verklaring is. Vaak laat het lichaam spanning, stress of emotionele belasting zien op een fysieke manier. Hoe meer je probeert de klacht weg te duwen of te controleren, hoe sterker hij soms wordt. Wat vaak helpt, is leren luisteren naar wat het lichaam aangeeft, zonder direct te willen oplossen. Van daaruit kan er ruimte ontstaan voor regulatie, rust en herstel. Niet door harder te vechten, maar door anders aanwezig te zijn bij wat je voelt.