Wijsheid bij zelfbeschadiging

Als je een laag zelfbeeld hebt en je jezelf beschadigt, dan wil ik je laten weten dat je je nergens voor hoeft te schamen en dat je echt in een moeilijke situatie zit met jezelf. Weet dat je waardevol bent en dat je er mag zijn. Met je moeilijke en fijne eigenschappen. Dat je hier ooit mee begonnen bent, is niet echt een heel handige keuze geweest, maar was voor jou waarschijnlijk de enige uitweg. En wellicht voelt dat nog zo. Er zijn gelukkig ook andere manieren om van de innerlijke pijn af te komen die mentaal en lichamelijk niet schadelijk zijn en die je helpen naar herstel. Gun jezelf eens iemand om mee te praten. Om op een rijtje te zetten wat voor plek zelfbeschadiging heeft in jouw leven en hoe jij andere manieren kan leren om met jouw innerlijke pijn om te gaan. Zodat het mag verzachten en zelfbeschadiging niet meer je enige optie hoeft te zijn. Het is enorm fijn om het in ieder geval met iemand te kunnen delen die meerdere en gezondere uitwegen kent, zodat jij meer keuzevrijheid krijgt. Jij mag meer van jezelf gaan leren houden. Want ook jij bent het waard.