Blijf in beweging fysiek en mentaal

Ouder worden we allemaal, en gelukkig maar want dat betekent dat je leeft. Maar dat betekent niet dat het makkelijk is. Dus blijf in beweging, zoek hulp bij lastige stukken van het ouder worden. Fusiek of mentaal. Ga naar buiten, zoek gelijkgestemden, maak contact. Dat begint bij het herkenningen van mogelijkheden daartoe. Sta dus open, schud een uitgestoken hand en kijk voorbij "nee dank je wel"