Teken 3 cirkels: een groene, oranje en rode. Schrijf in groen hoe het met je gaat als je ontspannen bent: hoe voel je je dan, wat doe je dan, wat denk je dan enz. Doe hetzelfde bij oranje en rood.
Schrijf op de achterkant tips voor jezelf hoe in groen te blijven, hoe van oranje naar groen te komen en hoe van rood naar oranje en groen.
Schrijf op de achterkant tips voor jezelf hoe in groen te blijven, hoe van oranje naar groen te komen en hoe van rood naar oranje en groen.
