Het moment waarop je over je grens gaat, herken je vaak pas later

Veel mensen zeggen:
“Ik voel mijn grens pas als ik al te ver ben gegaan.”
Dat is geen falen — dat is een gevolg van hoe je hebt leren overleven!

Als je vroeger weinig ruimte had voor je eigen gevoel, heb je geleerd omdoor te gaan. Je lichaam onthoudt dat!

Een reflectievraag

Denk terug aan een recente situatie waarin je achteraf voelde: dit was te veel.
Stel jezelf dan de vraag:

“Welk klein signaal was er al eerder?”

Misschien was het vermoeidheid.
Misschien irritatie.
Misschien de neiging jezelf uit te leggen.

Wat belangrijk is om te weten

Grenzen leer je niet herkennen door streng te zijn voor jezelf,
maar door eerder nieuwsgierig te worden.

Elke keer dat je iets een fractie sneller opmerkt, ben je al aan het oefenen.

Geplaatst door Sonja

Psychodynamisch Therapeut in Stiens

Ook online therapie

Bekijk profiel Stuur bericht