Codependency verwijst naar een patroon waarin iemand sterk gericht is op de behoeften, gevoelens en problemen van de ander, vaak ten koste van zichzelf. Binnen relaties kan dit betekenen dat iemand zich verantwoordelijk voelt voor het welzijn van de ander en moeite heeft om eigen grenzen, wensen of emoties serieus te nemen. Deze dynamiek ontstaat vaak in systemen waarin zorgen voor de ander belangrijker werd dan zorgen voor jezelf, bijvoorbeeld door ziekte, verslaving of emotionele onbeschikbaarheid van een ouder.
Voor een cliënt kan codependency belemmerend werken omdat het eigen autonomie en zelfgevoel ondermijnt. Iemand kan zichzelf verliezen in relaties, moeite hebben met nee zeggen of zich schuldig voelen wanneer hij voor zichzelf kiest. In systeemtherapie wordt onderzocht waar dit patroon is ontstaan en welke functie het ooit heeft gehad. Door dit bewust te maken, kan een cliënt leren om verantwoordelijkheid terug te leggen waar die hoort en ruimte te creëren voor gelijkwaardiger, gezondere relaties.
Voor een cliënt kan codependency belemmerend werken omdat het eigen autonomie en zelfgevoel ondermijnt. Iemand kan zichzelf verliezen in relaties, moeite hebben met nee zeggen of zich schuldig voelen wanneer hij voor zichzelf kiest. In systeemtherapie wordt onderzocht waar dit patroon is ontstaan en welke functie het ooit heeft gehad. Door dit bewust te maken, kan een cliënt leren om verantwoordelijkheid terug te leggen waar die hoort en ruimte te creëren voor gelijkwaardiger, gezondere relaties.
