Garance
Psycholoog (NIP/SKJ) -Systeemtherapeut-relatietherapeut en ACT-therapeut
Introductie
Voel je je vaak opgejaagd, uitgeput of vast in je hoofd? Heb je last van somberheid, angst, motivatieproblemen, moeite met keuzes maken of het reguleren van emoties? Veel cliënten die bij mij komen herkennen zich ook in pleasen, perfectionisme of terugkerende patronen die hun leven lastig maken.
Loop je daarnaast tegen lange wachtlijsten aan en wil je nu verder?
In mijn vrijgevestigde praktijk in Landgraaf begeleid ik, als psycholoog/ACT- relatie- en systeemtherapeut, zonder wachtlijst jongeren, volwassenen, koppels, maar ook hele gezinnen wanneer noodzakelijk (denk aan problematiek rondom (echt)scheiding of psychopathologie binnen een gezin). Mijn werkwijze is systemisch: we kijken niet alleen naar jouw klachten, maar naar het geheel: je (familie)geschiedenis, relaties en onbewuste patronen die zich vaak over generaties heen hebben gevormd.
Met systemische technieken zoals familieopstellingen, stoeltechniek en innerlijk-kindwerk maken we zichtbaar wat onder de oppervlakte speelt. Dit geeft inzicht en helpt je oude patronen los te laten. Ik lever maatwerk en bekijk steeds met mijn cliënt(en) wat nodig is.
Daarnaast werk ik individueel tevens met ACT (Acceptance & Commitment Therapy). ACT is een bewezen methode die je helpt om beter om te gaan met stress, angst, somberheid of innerlijke conflicten. In de sessies leer je:
- Gedachten en emoties te erkennen en accepteren, in plaats van te vermijden of te bestrijden
- Bewuste keuzes te maken die passen bij jouw waarden en wat écht belangrijk voor jou is
- Flexibel om te gaan met moeilijke situaties en je hoofd “leeg” te maken wanneer dat nodig is
- Terugkerende patronen te doorbreken, terwijl je trouw blijft aan jezelf
Ook begeleid ik koppels met relatietherapie, gebaseerd op systeemtherapie, EFT (Emotionally Focused Therapy) en IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy). Zo help ik partners om elkaar beter te begrijpen, patronen te doorbreken en de relatie weer werkbaar en verbindend te maken.
Je hebt geen diagnose of verwijzing nodig. De therapie is praktisch, verdiepend en doelgericht, met aandacht voor zowel inzicht als verandering. Verder zijn er op dit moment voor mijn praktijk geen wachtlijsten en kan een intake meestal binnen 2 weken plaatsvinden. Lukt dit niet, dan kan ik je verwijzen naar mijn collega, waarmee ik samenwerk.
Voor iedereen die patronen wil doorbreken en bewuster wil leven, zonder zichzelf te verliezen.
Online therapie
Lukt het niet om naar onze praktijk te komen?
In een veilige, vertrouwelijke videobelomgeving (Google Meet) werk je één-op-één aan jouw persoonlijke uitdagingen. De sessies zijn interactief: je bespreekt je gedachten, gevoelens en situaties, krijgt praktische oefeningen en tools en leert deze direct toepassen in je dagelijks leven.
Elke sessie is afgestemd op jouw tempo en doelen, met focus op:
-
Grip krijgen op stress, piekeren en innerlijke conflicten
-
Bewuste keuzes maken die passen bij jouw waarden
-
Het vergroten van veerkracht en psychologische flexibiliteit
De online sessies bieden dezelfde professionele begeleiding als fysiek in de praktijk, maar met het gemak en comfort van thuis. Je hebt geen reistijd, kunt in je eigen omgeving oefenen en toch persoonlijke, effectieve therapie ontvangen.
Het maken van een familieopstelling of het toepassen van stoeltechniek is helaas niet mogelijk online. Wel kunnen systemische thema's besproken worden.
Opleidingen & registraties
- (drs./MSc.) WO Master Klinische Psychologie
- (mr./LL.M.) WO Doctoraal Nederlands Recht - Vakthematische Richting Metajuridica (rechtspsychologie, filosofie, sociologie en forensische psychiatrie)
- Postmaster systeemtheoretische psychotherapie/narratieve psychotherapie
- ACT-therapeut - ACT-Guide en Psychodidact
- ACT-groepstherapeut - ACT Guide
- IBCT-relatietherapeut - ACT-Guide/Stresswise Academy
- Diverse certificaten Mindfulness en Meditatie
- Conflictbemiddeling en Mediation - Universiteit Antwerpen (UAntwerpen) i.s.m. OU
- Familiemediation - Conflictbemiddeling Assen
Registraties
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
- 1. ACT-therapie
- 2. Relatietherapie (IBCT/EFT)
- 3. Systeemtherapie
- 4. Gezinstherapie
- 5. Angst
- 6. Depressie & Burn-out
- 7. Neurodiversiteit
- 8. Levensvragen
- 9. Perfectionisme
- 10. Complex jeugdtrauma
Specialisaties - Toelichting
In mijn praktijk begeleid ik volwassenen, jongeren, koppels en gezinnen die vastlopen in patronen van o.a. stress, zelfbeeld, pleasegedrag, angst, somberheid of perfectionisme. In plaats van te spreken over een klacht of zelfs een stoornis, bekijken we het als een symptoom van een groter geheel en het onderliggende verhaal dat het symptoom vertelt: hoe jij functioneert binnen je relaties, gezin en omgeving. Vaak ontstaan patronen uit de manier waarop we vroeger zijn opgegroeid of hoe we met anderen omgaan en dat heeft effect op hoe je je nu voelt en keuzes maakt.
Ik werk tevens met ACT (Acceptance & Commitment Therapy) om veerkracht, mentale flexibiliteit en bewuste keuzes te ontwikkelen. Voor koppels bied ik relatietherapie gebaseerd op systeemtherapie, EFT en IBCT, zodat terugkerende patronen in de relatie zichtbaar worden en je weer verbinding en begrip kunt ervaren.
Daarnaast begeleid ik gezinnen met gezinstherapie en heb ik ruime ervaring met neurodiversiteit, complex jeugdtrauma, angst, depressie en perfectionisme. Met systemische technieken zoals familieopstellingen, stoelwerk en innerlijk-kindwerk maken we inzichtelijk wat onder de oppervlakte speelt, zodat je patronen kunt doorbreken en toch jezelf blijft.
Mijn werkwijze is praktisch, verdiepend en doelgericht: je krijgt inzichten én concrete handvatten om rust en richting terug te krijgen. Voor iedereen die patronen wil doorbreken en bewuster wil leven, zonder zichzelf te verliezen.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
- Gezinsproblematiek - relatieproblematiek
- Individuele problematiek zoals:
- Neurodiversiteit (ADHD-Autisme-Hoogbegaafdheid)
- Depressieve klachten incl. somatische klachten
- Angsten (als in faalangst, sociale angst)
- Problematiek rondom zelfbeeld
Waar ik bij kan helpen
- ADHD
- Angsten
- Assertiviteit
- Autisme
- Bindingsangst
- Boosheid
- Bore out
- Burnout
- Codependency
- Communicatieproblemen
- Concentratieproblemen
- Depressieve gevoelens
- Echtscheiding
- Eenzaamheid
- Eetstoornis
- Faalangst
- Fobie
- Grenzen aangeven
- Hechtingsproblemen
- Hoofdpijn en migraine
- Hoogbegaafdheid
- Hooggevoeligheid
- Hyperventilatie
- Jaloezie
- Jeugdtrauma
- Laag zelfbeeld
- Liefdesverdriet
- Midlife crisis
- Misofonie
- Neurodiversiteit
- Omgaan met ziekte
- Ongewenste kinderloosheid
- Onzekerheid
- Overspannen
- Paniekaanval
- Perfectionisme
- Persoonlijke ontwikkeling
- Piekeren
- Psychosomatische klachten
- Relatieproblemen
- Rouwverwerking
- Samengestelde gezinnen
- Slaapproblemen
- Sociale angst
- Stemmingswisselingen
- Stress
- Woedeaanvallen
- Zingeving
Tarieven
Individuele sessie €110,- vrijgesteld van btw per uur
Systeemtherapie €110,- vrijgesteld van btw per uur
Relatietherapie €85,- incl. BTW per uur per persoon (vraag naar de mogelijkheden)
Aanvullende vergoeding vanuit verzekering in sommige gevallen mogelijk met AGB-code of pgb. Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Ik ben aangesloten bij het NIP, SKJ en bij het NMV
Openingstijden
| maandag | 9uur - 17uur |
| dinsdag | 9uur - 17uur |
| woensdag | 9uur - 17uur |
| donderdag | 9uur - 17uur |
| vrijdag | 9uur - 17uur |
| zaterdag | gesloten |
| zondag | gesloten |
Praktijkfoto's
Tips van Garance:
- Thema | Tip
- Angsten | Angst als hongerige tijger
- Relatieproblemen | Loyaliteit en relaties
- Relatieproblemen | Codependency en relaties
- AD(H)D | ADHD en regulatie van het zenuwstelsel
- Codependency | Tip vanuit een systemische blik op kinderen en scheiding
- Codependency | Tip mindfulness-oefening voor kinderen bij scheiding van ouders