Accepteer zonder oordeel

Ons hoofd produceert de hele dag allemaal gedachten. Probeer deze gedachten niet weg te duwen, ook niet als het negatieve gedachten zijn. Merk op dat je hoofd het je weer moeilijk probeert te maken. En bedenk: oh daar is mijn hoofd weer met de gedachte dat ik niet goed genoeg ben. Je hoeft hier niets mee. Ga doen wat je diep in je hart wil doen en laat je niet vasthaken door moeilijke gedachten.