Globale uitleg innerlijke delen - kennis hiervan helpt bij het ontwarren van een negatief zelfbeeld

Als mens heb je verschillende karaktertrekken en eigenschappen die je kan zien als innerlijke delen. In de ideale situatie staan deze delen in verbinding met het ‘Zelf’, dat een beetje te vertalen is als je authentieke kern/de zon achter de wolken. Er is een samenwerking, waarin het 'Zelf' constant de regie heeft. Wanneer je echter te maken krijgt met pijnlijke ervaringen in je kindertijd dan kunnen deze innerlijke delen rollen op zich nemen/overtuigingen dragen om jou te beschermen, die het zelf overschaduwen. Bijvoorbeeld leer je als kind dat het tonen van emoties niet goed is en ontstaat er een deel dat zorgt dat jij je emoties niet toe laat en sterk blijft. Dit deel heeft het beste met jou voor en doet er alles aan je te beschermen. Toen was dit nodig om als kind geaccepteerd en geliefd te zijn, nu staat het je in de weg om een gezond, vrij volwassene te zijn. In het werken met delen zorg je dat de oorspronkelijke kwaliteit van het deel weer naar voren komt en er weer de juiste samenwerking met het Zelf ontstaat.