Bij de behandeling van angst, is het belangrijk om eerst te onderscheiden om welke soort angst het gaat. Grofweg zijn er vier categorieen:
Reeele angst (er is daadwerkelijk sprake van een gevaar)
Irreeele angst / Fobie (angst gericht op een specifiek object of onderwerp, dat op zichzelf niet gevaarlijk is)
Onverklaarbare angst (wordt vooral fysiek ervaren, bijvoorbeeld paniekaanvallen zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak)
Existentiele angst (angst voor dood, verlies en leegte).
Elke soort angst vraagt een eigen aanpak. In het kort:
Reeele angst vraagt veiligheidsmaatregelen.
Irreeele angst vraagt een tweeledige behandeling: exposure en regulatie van onderliggende problematiek.
Onverklaarbare angst vraagt vooral fysieke regulatie.
Existentiele angst vraagt vooral betekenisgeving.
Reeele angst (er is daadwerkelijk sprake van een gevaar)
Irreeele angst / Fobie (angst gericht op een specifiek object of onderwerp, dat op zichzelf niet gevaarlijk is)
Onverklaarbare angst (wordt vooral fysiek ervaren, bijvoorbeeld paniekaanvallen zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak)
Existentiele angst (angst voor dood, verlies en leegte).
Elke soort angst vraagt een eigen aanpak. In het kort:
Reeele angst vraagt veiligheidsmaatregelen.
Irreeele angst vraagt een tweeledige behandeling: exposure en regulatie van onderliggende problematiek.
Onverklaarbare angst vraagt vooral fysieke regulatie.
Existentiele angst vraagt vooral betekenisgeving.
