Niet meer bang zijn voor alleen zijn

Gevoelens van eenzaamheid ontstaan vaak door een angst om alleen te zijn. Als je probeert om tijd alleen niet als last, maar als waardevol en tijd voor jezelf te zien, kan dat gevoel lichter worden. Probeer iets te doen waar je in de hectiek van alledag niet aan toekomt, zoals schilderen, een boek lezen, muziek luisteren, in je dagboek schrijven, je lievelingsserie bekijken. Je zult zien dat dit de gevoelens van eenzaamheid verzacht.