Voelen

Om leren grenzen aan te geven is het in de eerste plaats van belang om te weten wat je grenzen zijn. Hiervoor is het belangrijk om in contact te zijn met jezelf en te voelen. Vragen als ´vind ik dit fijn of niet fijn´ , word ik hier blij van of niet blij van, krijg ik hier energie van of kost het energie kunnen hierbij helpen.