In mijn praktijk zie ik vaak mensen die prachtig kunnen geven. Aandacht, tijd, zorg, een luisterend oor het gaat vanzelf. Maar ontvangen? Dat voelt ineens ingewikkeld.
Laatst zat iemand tegenover me die zei:
“Ik snap niet waarom ik zo uitgeput ben… ik help toch gewoon graag?”
Tijdens het gesprek werd duidelijk dat ze jarenlang vooral had gegeven. Aan haar familie, haar partner, haar werk. Niet omdat iemand dat van haar vroeg, maar omdat ze het gevoel had dat ze anders tekortschiet.
En precies daar ontstaat onbalans: wanneer geven geen keuze meer is, maar een automatisch patroon.
Sta vandaag eens stil bij dit ene moment:
Wanneer heb jij voor het laatst iets écht ontvangen? Een compliment, hulp, tijd voor jezelf, een gebaar van iemand anders, zonder het meteen terug te willen doen.
In systemen en in relaties blijft energie alleen stromen wanneer geven en ontvangen allebei mogen bestaan. Als jij altijd degene bent die geeft, raakt het systeem scheef en jij uitgeput.
Begin klein: zeg eens “dankjewel” zonder uitleg, zonder terug te geven, zonder iets recht te zetten.
Dat is vaak de eerste beweging naar balans.
Laatst zat iemand tegenover me die zei:
“Ik snap niet waarom ik zo uitgeput ben… ik help toch gewoon graag?”
Tijdens het gesprek werd duidelijk dat ze jarenlang vooral had gegeven. Aan haar familie, haar partner, haar werk. Niet omdat iemand dat van haar vroeg, maar omdat ze het gevoel had dat ze anders tekortschiet.
En precies daar ontstaat onbalans: wanneer geven geen keuze meer is, maar een automatisch patroon.
Sta vandaag eens stil bij dit ene moment:
Wanneer heb jij voor het laatst iets écht ontvangen? Een compliment, hulp, tijd voor jezelf, een gebaar van iemand anders, zonder het meteen terug te willen doen.
In systemen en in relaties blijft energie alleen stromen wanneer geven en ontvangen allebei mogen bestaan. Als jij altijd degene bent die geeft, raakt het systeem scheef en jij uitgeput.
Begin klein: zeg eens “dankjewel” zonder uitleg, zonder terug te geven, zonder iets recht te zetten.
Dat is vaak de eerste beweging naar balans.
