Boekentip: Beyond Anxiety

Een heel fijn en praktisch boek om op een constructieve manier om te leren gaan met angst, is Beyond Anxiety van Martha Beck. Enerzijds is er aandacht voor hoe angst te ervaren en je zenuwstelsel te kalmeren, anderzijds gaat ze een stap verder dan het gemiddelde zelfhulpboek door ook te kijken naar hoe je de angst om kunt buigen in creativiteit en groei.