Een goede manier om je bewust te worden van de manier waarop je tegen jezelf praat, is je af te vragen of je dat wat je tegen jezelf zegt ook zou zeggen tegen een vriend(in), je partner of een familielid? De kans is groot dat het antwoord op die vraag ‘nee’ is.
Vorm die negatieve woorden naar jezelf nu eens zo om dat ze zinnen vormen die je uit zou spreken tegen iemand om wie je geeft. Probeer voortaan op die manier tegen jezelf te praten. Zo zul je je niet alleen prettiger voelen, maar ook je zelfvertrouwen vergroten.
Vorm die negatieve woorden naar jezelf nu eens zo om dat ze zinnen vormen die je uit zou spreken tegen iemand om wie je geeft. Probeer voortaan op die manier tegen jezelf te praten. Zo zul je je niet alleen prettiger voelen, maar ook je zelfvertrouwen vergroten.
