Net zo min als je tegen je hartslag kunt zeggen 'kom nu tot rust', kun je tegen je zenuwstelsel zeggen 'kalmeer'. Het zijn autonome systemen. Wat bijzonder is, is dat je wel INDIRECT kalmerende en positieve invloed hebt.
Speur naar wat jouw zenuwstelsel kalmeert. Je hoeft het alleen maar op te merken: het aaien van de poes, het kijken naar een plaatje van het strand, natuurlijke materialen, de natuur, een gladde steen, de lucht.
Voor iedereen is dat profiel uniek, raak bekend met jouw 'glinsteringen'. Hoe vaker je ze ervaart en opzoekt, hoe meer je in staat bent jezelf bij stress te kalmeren. Je legt een nieuw pad aan van ontspanning.
Speur naar wat jouw zenuwstelsel kalmeert. Je hoeft het alleen maar op te merken: het aaien van de poes, het kijken naar een plaatje van het strand, natuurlijke materialen, de natuur, een gladde steen, de lucht.
Voor iedereen is dat profiel uniek, raak bekend met jouw 'glinsteringen'. Hoe vaker je ze ervaart en opzoekt, hoe meer je in staat bent jezelf bij stress te kalmeren. Je legt een nieuw pad aan van ontspanning.
