Podcast: Rust in je hoofd

14 oktober 2025, aflevering 9
Wat stress en eenzaamheid doet met onze mentale gezondheid met psychiater Esther van Fenema.
In deze aflevering spreekt Michael Pilarczyk met psychiater en auteur Fenema over mentale weerbaarheid, discipline, verbinding en haar Mentale Schijf van Vijf. Een scherp en hoopvol gesprek over onze overprikkelende samenleving, het belang van zelfkennis en hoe we weer leren tevreden te zijn met onszelf en met het leven zoals het is.
Veel luisterplezier!