Open je hart

Je bent geraakt in je hart, je hart voelt gebroken. Heel je hart door jezelf letterlijk over je hart te strelen. Open je borstgebied: begin met je armen voor je borst en spreidt langzaam je armen, doe dit zo langzaam dat je opmerkt tot wanneer het nog goed voelt. Misschien is dit eerst nog heel klein, maar oefen dit dagelijks en kijk of je je hart steeds verder kunt openen.