Herinneringen hoeven niet minder pijn te doen om minder zwaar te worden.

Met EMDR werk je niet aan het wissen van je verdriet, maar aan het loslaten van de lading die eraan vastzit. Dat betekent dat je de herinnering mag houden, maar zonder dat ze je elke keer opnieuw meesleurt. Zo maak je ruimte om weer te kunnen léven, naast het missen.