Inge
EMDR & ACT therapeut
Therapie Reeuwijk
Je hebt je leven op orde, mensen kunnen op je rekenen en je weet hoe je dingen voor elkaar krijgt. Tegelijk merk je dat het van binnen schuurt. Je bent sneller geraakt, sneller leeg, of juist vlak. Soms hoor je jezelf iets snauwen terwijl je dat helemaal niet zo bedoelt. Of je zegt juist niets en baalt daar later van.
Je weet meestal wel wat er speelt. Je hebt erover nagedacht, misschien ook al hulp gezocht. En toch blijf je tegen hetzelfde aanlopen. Dat is geen gebrek aan motivatie of inzicht.
In mijn praktijk werk ik veel met vrouwen die al eerder trajecten hebben gevolgd, maar merken dat het niet blijvend verandert. Wat hen tegenhoudt, zit vaak niet alleen in gedachten, maar in hoe het lichaam reageert en in patronen die zich hebben vastgezet. Daar werken we mee.
- EMDR helpt om de lading van ervaringen en overtuigingen los te maken
- ACT helpt je om anders om te gaan met wat je tegenkomt, zonder steeds terug te vallen
Wat mij telkens opvalt is hoe snel er beweging ontstaat wanneer je op die laag werkt. Juist bij vrouwen die dachten dat ze alles al geprobeerd hadden. Dat blijft bijzonder om te zien.
Mijn manier van werken is direct en betrokken. We blijven niet hangen in analyseren, maar werken naar verandering die je ook echt merkt in je dagelijks leven.
Dit past bij je als je voelt dat het anders moet en je bereid bent daar serieus naar te kijken. Niet als je vooral wilt praten of het nog even wilt aankijken.
Online therapie
Online werken voelt voor veel mensen eerst afstandelijk, maar blijkt in de praktijk juist prettig. Je zit in je eigen omgeving, waardoor je minder geneigd bent om je groot te houden en sneller bij de kern komt.
We werken via een beveiligde omgeving die geschikt is voor EMDR op afstand. De effectiviteit is vergelijkbaar met sessies in de praktijk.
Het verschil zit niet in de plek, maar in hoe gericht we werken.
Opleidingen & registraties
Na mijn corporate loopbaan (bedrijfsjurist en financiële wereld) heb ik besloten om het roer volledig om te gooien. Ik werkte al jaren samen met grote spelers in de zorg en zag de hoge nood in de mentale gezondheidszorg. Ik voelde de intense behoefte om zelf in de zorg aan de slag te gaan.
Ik heb onder meer een psychosociale opleiding gevolgd en deze vervolgens aangevuld met evidence based behandelmethoden als EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) en ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Daarbij ben ik opgeleid voor EMDR voor vastzittende overtuigingen en kinderen en jeugd. Mijn ervaring in het bedrijfsleven helpt me om jou te begrijpen en te begeleiden in een druk, veeleisend leven.
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
- 1. EMDR therapie
- 2. ACT therapie
- 3. Rouwverwerking
- 4. Angsten
- 5. Burnout
- 6. Stress
- 7. Relaties en scheiding
Specialisaties - Toelichting
De klachten waarmee vrouwen binnenkomen zijn vaak met elkaar verweven. Het gaat zelden om één los probleem.
In de praktijk zie ik vooral:
- Langdurige stress en overprikkeling
Je staat continu aan, slaapt slecht en komt moeilijk tot rust, ook als het kan - Onverwerkt verlies en rouw
Verdriet dat je hebt weggedrukt omdat je door moest, maar dat blijft doorwerken - Moeite met grenzen en pleasen
Je past je aan, voelt je verantwoordelijk voor anderen en merkt te laat dat je over je grens bent gegaan - Angst en onrust
Van een constante onderhuidse spanning tot paniek, zonder dat je precies begrijpt waar het vandaan komt - Jezelf kwijt zijn
Je functioneert nog wel, maar voelt minder richting, energie of verbinding met jezelf
We werken niet alleen aan het verminderen van klachten, maar juist ook aan wat eronder zit.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
In mijn praktijk komen vrouwen binnen die op papier alles lijken te hebben: een gezin, een carrière, een huis vol liefde. En toch voelen ze zich leeg, uitgeput of uit balans. Ze zijn de dertig gepasseerd, voelen dat de tijd dringt en stellen zichzelf steeds vaker de vraag: “Is dit het nou?”
Hieronder deel ik de top 5 van klachten die ik het vaakst behandel. Herken jij jezelf hierin? Dan ben je niet alleen.
1. Langdurige stress en overprikkeling
De continue druk van werk, gezin en alle ballen hoog houden eist z’n tol. Veel vrouwen in mijn praktijk leven al maanden, soms jaren, met een opgejaagd gevoel, slecht slapen, piekeren en lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak. De batterij is leeg. ACT en EMDR helpen hen om stress écht bij de wortel aan te pakken.
2. Onverwerkt verlies en rouw
Een verlies dat nog steeds pijn doet—of het nu gaat om het overlijden van een dierbare, een miskraam, scheiding of het loslaten van een toekomstbeeld. Veel vrouwen lopen hier (soms decennia) mee rond. In mijn trajecten werken we stap voor stap aan het helen van dit verdriet, zodat je ruimte voelt voor een nieuw hoofdstuk.
3. Moeite met grenzen aangeven
Altijd klaarstaan voor anderen, moeilijk ‘nee’ kunnen zeggen, over je eigen grenzen heen gaan. Het patroon is bekend, maar doorbreken is lastig. Samen ontdekken we waar deze patronen vandaan komen en hoe je vanuit zelfcompassie keuzes kunt maken die echt bij jóu passen.
4. Angst, paniek of controleverlies
Van vage angstklachten tot intense paniekaanvallen—veel vrouwen ervaren angst die hen belemmert in hun dagelijks leven. Door EMDR, ACT en lichaamsgericht werk pakken we niet alleen de symptomen aan, maar ook de dieperliggende overtuigingen en ervaringen.
5. Gevoel van leegte of het kwijt zijn van jezelf
“Ik weet niet meer wie ik ben.”
“Ik voel me afgestompt.”
“Ik functioneer, maar ik lééf niet meer.”
Dit hoor ik vaak. Vrouwen die het contact met zichzelf kwijt zijn geraakt. In de veilige setting van mijn praktijk gaan we op zoek naar wat er écht in je leeft, naar jouw verlangens, en naar een manier van leven die weer klopt.
Waar ik bij kan helpen
- ADHD
- Angsten
- Assertiviteit
- Bindingsangst
- Boosheid
- Bore out
- Burnout
- Codependency
- Communicatieproblemen
- Depressieve gevoelens
- Echtscheiding
- Eenzaamheid
- Eetstoornis
- Faalangst
- Fobie
- Grenzen aangeven
- Hechtingsproblemen
- Jaloezie
- Laag zelfbeeld
- Liefdesverdriet
- Midlife crisis
- Omgaan met ziekte
- Ongewenste kinderloosheid
- Onzekerheid
- Overspannen
- Paniekaanval
- Perfectionisme
- Persoonlijke ontwikkeling
- Piekeren
- Psychosomatische klachten
- PTSS
- Relatieproblemen
- Rouwverwerking
- Slaapproblemen
- Sociale angst
- Stress
- Traumaverwerking
- Zingeving
Tarieven
Werkwijze
Binnen mijn praktijk werk ik met een kort en doelgericht traject: een intake gevolgd door drie sessies waarin we concreet werken aan wat jou belemmert.
Voor het grootste deel van mijn cliënten is dit voldoende. In deze periode — vaak binnen enkele weken — ontstaat er merkbaar verschil en komt er beweging op thema’s die soms al lange tijd vastzitten.
Veel mensen die bij mij komen hebben al eerder therapie of coaching gehad, maar merken dat ze blijven hangen in dezelfde patronen. Juist dan kan deze manier van werken het verschil maken, doordat we niet blijven praten, maar gericht werken aan wat nog niet verwerkt of geïntegreerd is.
De insteek is dat je niet langdurig in therapie blijft, maar in korte tijd stappen zet die je zelfstandig verder helpen.
Mocht tijdens het traject blijken dat er iets meer nodig is, dan ben je altijd welkom om naar behoefte daarna losse sessies af te nemen. Je blijft altijd welkom. Tegelijk ervaren veel cliënten na deze sessies dat ze zelf 'klaar' zijn en dat ze weer verder kunnen.
Deze manier van werken past goed bij je als je voelt dat je niet nóg langer wilt blijven zoeken of praten, maar daadwerkelijk verandering wilt ervaren.
Investering & inhoud van het traject
De intake en het traject zijn zorgvuldig opgebouwd en vormen samen één geheel. Op mijn pagina is uitgebreide informatie beschikbaar waarin je precies kunt lezen hoe de intake verloopt, hoe de sessies zijn ingericht en wat je daarin kunt verwachten.
Ook wordt daar de investering helder toegelicht, zodat je vooraf een goed en volledig beeld hebt.
Openingstijden
| maandag | 09.00-17.00 uur en 20.00 tot 22.00 uur |
| dinsdag | 09.00-14.00 uur |
| woensdag | 09.00-12.00 uur en 20.00 tot 22.00 uur |
| donderdag | 09.00-17.00 uur en 20.00 tot 22.00 uur |
| vrijdag | 09.00-14.00 uur en 20.00 tot 22.00 uur |
| zaterdag | - |
| zondag | - |
Praktijkfoto's
Bij Prelude vond ik eindelijk wat ik nodig had. De combinatie van EMDR en ACT hielp me om de rauwe pijn te verzachten en ruimte te maken voor nieuwe betekenis. Ik kon mijn moeder loslaten zonder het gevoel te hebben dat ik haar vergat. De zwaarte is weg en in plaats van vast te zitten in verdriet, voel ik me nu weer verbonden met het leven. Het is alsof ik weer kan ademen.