De destructieve kant van Codependency

Codependency ofwel medeafhankelijkheid. De codependent stemt zijn gedrag, gedachten en gevoel af op de ander, in de veronderstelling daarmee de ander te helpen.  Vaak hebben deze personen een laag zelfbeeld, geven ze zichzelf de schuld van allerlei zaken die fout lopen en hebben ze onrealistische verwachtingen. Dit kan mentale problemen geven maar ook fysieke problemen. Door de focus op de ander hebben codependente mensen vaak moeite met het uiten van hun eigen gevoelens. Die onderdrukte emoties worden opgeslagen in het lichaam, en de buik is hier extra gevoelig voor. Spanning in de darmen is vaak een signaal dat je jezelf toestaat om emoties te voelen, maar niet om ze los te laten.
Zoek een goede therapeut die je helpt om de spanningen los te kunnen laten, die je kan helpen de verbinding met jezelf te herstellen.