Wandelen in de natuur, of nog beter loopmeditatie buiten is supergoed voor hoogsensitieve mensen omdat het aardend is. Des te bewuster je wandelt, ds zo weinig mogelijk in gedachten zijn, des te groter het effect. Elke dag 5 minuten doet al veel.
-
Marije ✓ 2
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij hooggevoeligheid →
Meer tips lezen?
Tips bij hooggevoeligheid →