Tip 1 Leer je gedachten waar te nemen.
We kunnen helemaal opgaan in onze gedachten. We zijn geneigd onze gedachten te zien als belangrijk, ze lijken houvast te geven. We kunnen zelfs denken dat we onze gedachten zijn. Dat wil zeggen dat je je volledig vereenzelvigt met je gedachten. Maar er is meer dan je gedachten. Je kunt leren om je gedachten waar te nemen, wat beteken t dat er nog iets is in jou dat die gedachten waarneemt. Gedachten verschijnen in je bewustzijn. Bewustzijn is dus omvattender dan je gedachten. Ook ideeën en overtuigingen zijn niet meer dan gedachten. Neem ze niet te serieus.
We kunnen helemaal opgaan in onze gedachten. We zijn geneigd onze gedachten te zien als belangrijk, ze lijken houvast te geven. We kunnen zelfs denken dat we onze gedachten zijn. Dat wil zeggen dat je je volledig vereenzelvigt met je gedachten. Maar er is meer dan je gedachten. Je kunt leren om je gedachten waar te nemen, wat beteken t dat er nog iets is in jou dat die gedachten waarneemt. Gedachten verschijnen in je bewustzijn. Bewustzijn is dus omvattender dan je gedachten. Ook ideeën en overtuigingen zijn niet meer dan gedachten. Neem ze niet te serieus.
