Paul | Gestalttherapeut

Gestalttherapie Haarlem

Ik heb in mijn leven door schade en schande geleerd dat het mijn emoties en gevoelens zijn die mij laten weten of ik op de goede weg ben, en dat mijn bewuste denken een veel kleinere rol speelt dan ik dacht en comfortabel vond. Ik zie dit ook terug bij mijn cliënten. Zelf "nuchter" opgevoed en met een intellectuele opleiding vind ik het tegenwoordig vooral belangrijk om emoties en gevoelens zoveel en bewust mogelijk toe te laten en te voelen.Ik herken bij veel mensen mijn vroegere neiging om emoties en gevoelens te negeren omdat ik die overbodig vond of zelfs bedreigend. "Het hoofd" lijkt een veilige plek om te verblijven.

Mijn werkwijze
Kort en krachtig: ik laat je zo veel mogelijk stil staan bij jezelf.

Stil staan bij emoties en gevoelens en stil staan bij wat je denkt en wat je overtuigingen zijn. Gevoel en verstand zijn op allerlei wijze met elkaar verstrengeld en soms lastig te onderscheiden. In mijn werk trek ik ze uit elkaar als dat verhelderend werkt. 

Door stil te staan bij emoties en gevoelens oefen je om daar dieper contact mee te maken en zo de daarin verborgen betekenis te ontdekken. Juist in pijnlijke en onaangename gevoelens kun je de wegwijzers ontdekken waar je naar zoekt.

Door stil te staan bij wat je vertelt over hoe je kijkt naar het probleem ontdek je welke gedachten, ideeën en overtuigingen je subjectieve perspectief bepalen en beperken. Je ziet het verband met eerdere ervaringen in je leven en, veel belangrijker, hoe die op dit moment nog onbewust je perspectief beïnvloeden en je keuzes beperken. Dat laatste is wat telt, het verleden is voorbij, alleen in het heden kan je iets veranderen.

Ons contact is persoonlijk en direct. Jij en ik gaan een werkrelatie aan die jou stimuleert en ruimte biedt om je gedrag te onderzoeken en "jezelf" te ontdekken. Behalve praten zal ik je soms uitnodigen om een experiment te doen om je emotionele worsteling concreet tussen ons op tafel te krijgen.Soms schets ik theorie achter wat we doen om je inzicht te geven in jezelf en het proces.

Het resultaat

Je mag verwachten dat je al na enkele gesprekken meer ruimte ervaart en ontdekt wat je in de weg zat om effectief met je probleem om te gaan. Wat dit zo bijzonder maakt is dat je niet alleen je probleem oplost maar ook vertrouwen krijgt in jezelf en je vermogen om met toekomstighe uitdagingen om te gaan voordat het problemen worden.Je gaat vrijheid en enthousiastme voelen om het oude los te laten en nieuwe keuzes te maken. En jij bepaalt wanneer het voor jou afgerond kan worden omdat je weet dat "je hebt leren vissen". 

Wie ben ik?
Ik ben gepensioneerd academicus met levenservaring op verschillende terreinen. Ik heb van jongsaf geleerd om problemen te analyseren en op te lossen, maar ontdekte in de praktijk dat een redelijk verstand niet genoeg is om soepel om te gaan met allerlei levensvragen. Ik heb zelf therapie gedaan en jarenlang een spirituele school gevolgd (Ridhwan school) en mij verdiept in verschillende wijsheidstradities, zoals het Boeddhisme, Sufisme en de Cursus in Wonderen. Als gestalttherapeut kan ik mijn levenservaring delen en jouw zoektocht ondersteunen. Ik heb een goed oog voor wat er bij je speelt én besteed aandacht aan heling en emotionele verwerking, want dát is verandering.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Paul