Rustmomenten

Wanneer je alle ballen aan het hoog houden bent schieten de rustmomenten er vaak bij in. Plan daarom de rustmomenten in je agenda, net zoals je dat doet met andere belangrijke afspraken. Beschouw ze als afspraken met jezelf waar je niet onderuit kan. Hierdoor heb je dagelijks een moment van rust waarin je even stil kunt staan, tijd hebt voor jezelf om op te laden en wat rust in je hoofd en lijf te creëren.