Veel mensen willen van hun stress af. Maar stress is niet het probleem. De afwijzing van je stress maakt het vaak zwaarder.
Ik heb geleerd dat ik soms paniekerig en toch oké ben.
Dat ik niet eerst ‘zen’ hoef te zijn om door de dag te komen. Erbij blijven, mét stress, dát is vaak al helend.
Deze tip normaliseert stress en geeft mildheid in plaats van controle als oplossing.
