Ik ben oke

Wij kennen het allemaal, die stemmetjes in ons hoofd. Vaak is er 1 stem aanwezig die ons bekritiseert. Probeer je bewust te zijn wanneer dat bekritiserende stemmetje weer aanwezig is. Als je je daar bewust van bent dan is het aan jou om ernaar te luisteren of een lieve stem er tegenover te zetten. Bewustwording is stap 1.