Anne

Psychosociaal Therapeut

Veel vrouwen merken pas hoe vaak ze over hun grenzen gaan wanneer ze dit concreet voor zich zien. Daarom werk ik met een checklist die inzicht geeft in momenten waarop je automatisch ‘ja’ zegt terwijl het niet goed voelt. Zo wordt snel duidelijk waar dit je belemmert en of mijn begeleiding aansluit bij wat jij nodig hebt.

Na het invullen van het contactformulier plannen we een kosteloze online kennismaking van maximaal 30 minuten via OpenTalk (een veilig Europees alternatief voor Zoom) in. In dit gesprek verkennen we je hulpvraag en licht ik mijn werkwijze toe, zodat we kunnen beoordelen of mijn begeleiding passend is.

Wanneer we beiden ervaren dat mijn begeleiding aansluit bij jouw vraag, plannen we aansluitend de intake in en reserveren we in overleg de benodigde momenten in onze agenda’s voor het traject. Wanneer je nog bedenktijd nodig hebt, spreken we af dat ik na enkele dagen contact met je opneem om te horen wat je besluit is en of we het traject voortzetten.

Je ontvangt per e-mail de behandelovereenkomst en een vragenlijst ter voorbereiding, die je voorafgaand aan de intake kunt invullen.

De intake is de eerste afspraak van het traject. Tijdens dit gesprek brengen we je situatie zorgvuldig in kaart, formuleren we heldere doelen en bepalen we de richting van de begeleiding.

In de consulten richten we ons op wat jou nú belemmert. We werken met wat zich aandient in jouw werk, relaties en dagelijks leven, en stemmen de therapie af op wat jij nodig hebt. Zoals terugkerende patronen, emoties, overtuigingen en gedrag.

Tussentijds evalueren we of de gekozen aanpak nog passend is.

Het traject sluiten we af met een evaluatiegesprek waarin we terugkijken op het proces en de behaalde resultaten.

Psychosociale therapie is passend wanneer je vastloopt in terugkerende patronen, emoties of situaties die je dagelijks functioneren beïnvloeden, zoals moeite met grenzen stellen, onzekerheid of spanningen in relaties.

Samen onderzoeken we waar deze patronen vandaan komen en hoe ze in stand blijven. Door gesprek, gerichte oefeningen en het doorbreken van niet-helpende denk- en gedragspatronen werk je stap voor stap aan meer inzicht, regie en veerkracht.

Ik maak in de psychosociale therapie gebruik van verschillende therapievormen, zoals familieopstellingen, tafelopstellingen, lichaamsgerichte EMDR en creatieve werkvormen, afhankelijk van wat passend is op dat moment.

Als je het prettig vindt, kan Joep, mijn labradoodle, aanwezig zijn tijdens de consulten.

Indien gewenst bied ik ook online therapie aan.