Hou wat je zegt bij jezelf/ Spreek vanuit de ‘ik’-vorm

Zodra je iets wilt uitspreken of een grens wilt aangeven, is de manier waarop je dat doet van grote invloed. Door te praten vanuit je eigen beleving – bijvoorbeeld: “Ik voel me overweldigd als er veel tegelijk op me afkomt” – nodig je de ander uit om echt te luisteren. Je vermijdt daarmee beschuldiging of strijd, en blijft dichtbij jezelf. De ander hoeft zich niet te verdedigen, en jij blijft verantwoordelijk voor jouw stuk. Zo ontstaat er meer ruimte voor verbinding én duidelijkheid.