Herken je negatieve gedachten, herken de gedachten waar je niet veel aan hebt. Die gedachten die ervoor zorgen dat je je niet gaat gedragen naar de persoon die je eigenlijk wil zijn. Probeer afstand te nemen van deze gedachten. Ze mogen er zijn, maar je hoeft er niks mee toe doen. Probeer te bedenken wat je eigenlijk zou willen doen en bedank je verstand voor de feedback en kies jouw weg.
-
Marije ✓ 1
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij een laag zelfbeeld →
Meer tips lezen?
Tips bij laag zelfbeeld →
